心と体をときほぐす空間
 

 

Setagaya Yoga Studio

 2016年春にオープンしたSetagaya Yoga Studioは、スタジオオーナーである 澤田リンジーが世田谷の自宅を自らの手で改装し作り上げた手作りのヨガスタジオです。心休まる美しいヨガ空間にするため、インテリアから装飾において全ての作業をリンジーが心をこめて行いました。 一見外からは住宅街にある普通の一軒家の様に見えますが、玄関を一歩入ると、そこは太陽の光が差し込む風通しの良いヨガスタジオ。窓からは美しい庭を一望しながらヨガを楽しむことができます。

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Lindsey's Yoga Journey

「私とヨガの初めての出会い、それは幼少期にさかのぼります。子供の頃、不安なった時や気持ちが落ち着かない時、数分間目をそっと閉じていると、すーっと心が落ち着いたこと。今思えば、無意識のうちにヨガや瞑想をしていたんですね。また、ダンスレッスンの前に何気なく行っていた様々なストレッチ。あのストレッチも今考えればヨガポーズだったことをその時は気づいていませんでした。私が、生まれて初めて正式なヨガクラスに足を運んだのは1997年のことでした。友人とフィットネスクラブのヨガクラスに参加し、ツリーポーズ(木のポーズ)でバランスを取ろうとしていると、なぜか無性に楽しくなってきて友人と二人笑いが止まらなくなってしまったのです。他の生徒さんたちにご迷惑だったのでしょうね。その場で先生にクラスを追い出されてしまいました。言うまでもなく、このちょっと苦い経験から再びヨガを始めるまでには随分と時間がかかり、、、10年の時を経て再びヨガスタジオに足を運んだのは2007年のことでした。そして、2015年よりヨガを教える様になりました。以来、ヨガは、このめまぐるしい大都会、東京暮らしの中で、日々私の体と心のバランスを整えながら平穏を与えてくれています。」 

澤田リンジー

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Teaching

教える事が大好きなリンジーはこれまで幅広い分野で教える経験を重ねてきました。インターナショナルプリスクールで3歳児を教えた経験、高校で英語教師をしていた経験、またズンバやサルサクラスのインストラクターをしていた経験もあります。何を教えていても、教えている中で生徒さんが「あっ、わかった!」と感じる瞬間に立ち会えること、それが教える仕事の特権、そして素晴らしさだとリンジーは感じています。Setagaya Yoga Studioをオープンして以来、リンジーの喜びは、ヨガを続けていく生徒さんたちが少しずつ変わっていく様子をみていくことです。ヨガをしている最中に膝が楽になったとか、アームバランスのクロウポーズ(カラスのポーズ)が初めて出来る様になったなど、たとえ少しの変化でもよいのです。生徒さんの体調が改善したり、生徒さん達が生き生きとしていくこと、それがリンジーにとっての喜びです。ヨガは、続けていくことで生活の色々な面で効果をもたらしてくれます。スタジオにいらして下さる全ての方々が、少しずつ素敵になっていくことがその何よりの証だとリンジーは感じています。

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Why Setagaya Yoga Studio?

Setagaya Yoga Studioでは、ヨガを楽しんで頂きながら、ヨガの効果を最大限に実感していただけるように様々なサポートをさせて頂きます。1クラスの人数は最大でも5名と少人数制を徹底することにより、ポーズのアライメントを丁寧にご指導させて頂き、お一人お一人のお身体のコンディションにあったレッスンを提案させて頂きます。ヨガ講師はリンジーのみで行なっておりますので、一人一人の生徒さんをよく知り、その日いらした生徒さんたちのレベル、お身体のコンディション、お怪我の有無にあわせてクラスの内容も調整させて頂きます。是非一度スタジオにお越しになりクラスの素晴らしさを体感してみて下さい。

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A little about Lindsey.

東京在住22年のイギリス生まれのイギリス人。 日本人の夫、娘、義母、そしてちょっと太っちょの猫のルイ・ブラウンと世田谷区に暮らしています。 流暢に話せる言語は、英語と日本語。あとは、高校で習ったフランス語はほんの少しだけ。(笑)

ヨガや健康に関することがとにかく好き。そしてアウトドアで過ごすことも大好きです。 ヴィーガンですが、日本でヴィーガンとして暮らし続けることの難しさも感じています。

とてもフレンドリーで親しみやすい人柄のリンジーは、どんな状況でもユーモアを忘れません。もし、街でリジンジーをみかけたら是非話しかけてみて下さいね。初めて会った方と話すことも大好きです。